💪 Nouveau au club : séance de renforcement & préparation physique

Au Tennis & Padel Club de Valréas, on ne travaille pas que le coup droit et le service : on pense aussi aux jambes qui brûlent dans le troisième set et aux abdos qui tiennent quand il faut smasher 💥.

C’est pour ça qu’on lance une nouvelle session de renforcement musculaire et préparation physique spéciale tennis ! Rendez-vous tous les vendredis soirs à 19h, pour une séance qui va booster ton physique… et ton mental.

Aux commandes : Jonathan Laubut, notre nouveau coach, ancien classé -15. Autant dire qu’il sait ce que ça veut dire de tenir l’échange, de se dépasser et de préparer son corps comme un vrai joueur de compétition.

Au programme :
🏃‍♂️ Cardio pour cavaler comme un Nadal en pleine forme
🏋️‍♀️ Renforcement pour encaisser les longs échanges
🤸‍♂️ Mobilité et gainage pour sortir des coups improbables façon Djokovic Et toujours une bonne dose de fun et de sueur partagée